自律神経
スマホや握手が気になる手汗に｜そのベタつき、体質によって原因が違います
スマホや握手で気になる手汗・足汗。実はその原因は一つではなく、体質によって異なります。本記事では東洋医学の視点から「4つのタイプ」に分けて分かりやすく解説。セルフチェックと対処法もご紹介します。
春の「なんとなく不調」の正体とは？｜むくみ・自律神経・胃腸の関係
春になると体が重い、むくみやすい、食欲が落ちるなどの「なんとなく不調」にお悩みの方へ。自律神経や巡りの乱れが関係する春特有の不調の原因と整え方をわかりやすく解説します。
春になるとクラクラする方へ｜そのめまいは自律神経の乱れかも！
春になるとめまいやふわふわ感が気になる方へ。自律神経や巡りの乱れによって起こるめまいの原因と、ご自宅でできるセルフケア、鍼灸での整え方をわかりやすく解説します。
春になると体がむくみやすい方へ｜その不調は巡りの乱れかもしれません
春になると顔や足のむくみ、体のだるさが気になる方へ。気温差や自律神経の乱れによって起こるむくみの原因と、ご自宅でできる簡単な対策をわかりやすく解説します。
春に食欲がない・食べたくない方へ｜その原因は自律神経の乱れかもしれません
春になると食欲がわかない、すぐお腹いっぱいになる…そんな不調は自律神経や胃腸の働きの乱れが原因かもしれません。春に多い食欲不振の理由と整え方をわかりやすく解説します。
春になると心が不安定になる理由｜東洋医学で考える自律神経の整え方とおすすめのツボ3選
春は寒暖差や環境の変化により自律神経が乱れやすく、気分の浮き沈みや不安感が出やすい季節です。東洋医学の視点からその理由を解説し、自宅でできるセルフケアとして「内関・膻中・百会」のツボを紹介します。
なんとなく疲れ・不眠・頭痛が続く方へ｜それは自律神経の乱れ？セルフチェックと対策
自律神経の乱れとは？疲れ・不眠・頭痛などの症状の原因やセルフチェック、整え方をわかりやすく解説。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院がやさしくお伝えします。
頭痛がなかなか治らない方へ｜あなたのタイプと原因を解説
頭痛がなかなか改善しない方へ。緊張型・片頭痛・群発頭痛の違いと原因を分かりやすく解説し、あなたのタイプに合った対処法をご紹介します。繰り返す頭痛の原因を知りたい方はぜひご覧ください。
ストレスで不眠・気持ちの落ち着かなさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【神門（しんもん）】
神門は手首にあるツボで、不眠やストレス、自律神経の乱れに効果が期待できます。心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導くセルフケアにもおすすめのツボです。
ストレスで気持ちが落ち着かない・手汗が気になる方へ｜すぐ押せるツボ【労宮（ろうきゅう）】
労宮は手のひらにあるツボで、ストレスや手汗、自律神経の乱れに効果が期待できます。気持ちを落ち着かせ、緊張をやわらげるセルフケアにもおすすめのツボです。