自律神経

2022年5月18日

翳風は耳の後ろにあるツボで、めまいやふらつき、耳の違和感、自律神経の乱れに効果が期待できます。首や耳まわりの流れを整え、バランスを安定させるツボです。

2022年5月17日

中脘はおへそとみぞおちの間にあるツボで、胃もたれや食欲不振、ストレスによる胃の不調に効果が期待できます。胃の働きを整え、体の土台を支える重要なツボです。

2022年5月17日

三陰交は内くるぶしの上にあるツボで、冷えやむくみ、生理痛・更年期などの婦人科症状、自律神経の乱れに広く使われます。脾・肝・腎の三つの経絡が交わる重要なツボです。

2022年5月16日

膻中（だんちゅう）胸の中央にあるツボで、ストレスによる胸のつかえや息苦しさ、自律神経の乱れに効果が期待できます。呼吸を整え、心身のバランスをサポートするツボです。

2022年5月16日

内関は手首にあるツボで、吐き気や乗り物酔い、ストレスによる気分不良に効果が期待できます。自律神経を整え、気持ち悪さをやわらげるセルフケアにもおすすめのツボです。

2022年5月16日

百会（ひゃくえ）は頭のてっぺんにあるツボで、自律神経の乱れや頭痛、不眠などに使われることが多いことで知られています。この記事では百会の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。

2022年5月13日

風池（ふうち）は首の後ろにある代表的なツボで、頭痛や首こり、目の疲れなど様々な症状に使われることで知られています。この記事では風池の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。

2022年5月12日

曲池（きょくち）は肘の外側にある代表的なツボで、花粉症や皮膚のかゆみ、肩こりなど様々な症状に使われることで知られています。この記事では曲池の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。