ツボ辞典
今まで櫻花堂ブログに掲載されました『ツボ辞典』がテーマのおはなしだけをまとめました。
歩くと膝が痛い・足が疲れやすい方へ｜すぐ押せるツボ【陽陵泉（ようりょうせん）
歩くと膝が痛い、足が疲れやすい方におすすめのツボ「陽陵泉」。筋肉や腱と深く関わるツボで、膝の痛みや足の張り、歩きにくさなどに使われます。場所や押し方、浮指との関係を東洋医学と体の使い方の両面から解説します。
更年期のような不調・不眠が気になる方へ｜すぐ押せるツボ【照海（しょうかい）】
照海は、不眠やのぼせ、更年期のような不調に使いやすいツボです。場所や押し方、東洋医学的な考え方を長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院がわかりやすく解説します。
年齢とともに疲れやすい・眠りが浅い方へ｜すぐ押せるツボ【太渓（たいけい）】
太渓は、疲れやすさや眠りの浅さ、足腰のだるさなどに使いやすいツボです。場所や押し方、東洋医学的な考え方を長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院がわかりやすく解説します。
疲れるとめまい・吐き気が出やすい方へ｜すぐ押せるツボ【豊隆（ほうりゅう）】
豊隆は、めまいや吐き気、頭重感、痰の違和感などに使いやすいツボです。場所や押し方、東洋医学的な考え方を長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院がわかりやすく解説します。
月のリズムで不調を感じやすい方へ｜すぐ押せるツボ【血海（けっかい）】
血海は、月の前後の不調や冷え、むくみ、イライラなどに使いやすいツボです。場所や押し方、東洋医学的な考え方を長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院がわかりやすく解説します。
ストレスで不眠・気持ちの落ち着かなさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【神門（しんもん）】
神門は手首にあるツボで、不眠やストレス、自律神経の乱れに効果が期待できます。心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導くセルフケアにもおすすめのツボです。
ストレスで気持ちが落ち着かない・手汗が気になる方へ｜すぐ押せるツボ【労宮（ろうきゅう）】
労宮は手のひらにあるツボで、ストレスや手汗、自律神経の乱れに効果が期待できます。気持ちを落ち着かせ、緊張をやわらげるセルフケアにもおすすめのツボです。
夕方の足のむくみ・重だるさが気になる方へ｜すぐ押せるツボ【陰陵泉（いんりょうせん）】
陰陵泉は膝の内側にあるツボで、むくみや足のだるさ、水分代謝の乱れに効果が期待できます。体の巡りを整え、重だるさを軽くするサポートをするツボです。
頭がふわふわする・めまいがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【翳風（えいふう）】
翳風は耳の後ろにあるツボで、めまいやふらつき、耳の違和感、自律神経の乱れに効果が期待できます。首や耳まわりの流れを整え、バランスを安定させるツボです。
食後に胃もたれ・重だるさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【中脘（ちゅうかん）】
中脘はおへそとみぞおちの間にあるツボで、胃もたれや食欲不振、ストレスによる胃の不調に効果が期待できます。胃の働きを整え、体の土台を支える重要なツボです。