2026年8月

2026年8月18日

夜になると脚がムズムズして眠れない方へ。むずむず脚症候群の特徴や原因、鉄不足との関係、自宅でできる対策、東洋医学・鍼灸での考え方を分かりやすく解説します。

2026年8月17日

夏の水分補給は、少なすぎても多すぎても注意が必要です。脱水や熱中症だけでなく、水の一気飲みによる低ナトリウム血症や、甘い飲み物の摂りすぎによるペットボトル症候群についても解説。夏に知っておきたい正しい水分補給の方法を紹介します。

2026年8月14日

トイレが近い、夜中に何度もトイレに起きる…。頻尿・夜間頻尿の原因は、過活動膀胱や前立腺、睡眠、水分量などさまざまです。頻尿の原因や受診の目安、東洋医学で考える腎陽虚・脾陽虚などの体質について鍼灸師が分かりやすく解説します。

2026年8月10日

舌が赤くて苔が少ない、乾燥しているのはなぜ？東洋医学では身体の潤いが不足した「陰虚」と関係することがあります。更年期にみられるほてり・寝汗・不眠との関係や、舌の特徴、養生法、おすすめのツボを鍼灸師が解説します。

2026年8月4日

「最近つまずきやすい」「足首をよく捻る」「膝や腰が痛い」そんな方は浮指が関係しているかもしれません。親指浮き・小指浮きの違いやセルフチェック、原因、改善方法を鍼灸師が分かりやすく解説します。