大久保のひとり言・・・
今まで櫻花堂ブログに掲載されました『大久保のひとり言』がテーマのおはなしだけをまとめました。
東京ドームでアメフト開幕戦｜無料で観戦できる機会です
こんにちは。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院です。 今回は少しいつもと違う内容で、イベントのご案内です。 以前の職場でお世話になった上司が関わっている、社会人アメリカンフットボールチームオービックシーガルズの開幕戦が、東 […]
花粉症の鼻水・鼻づまり・目のかゆみに効くツボ4選｜孔最・合谷・曲池・風池のセルフケア
花粉症のつらい鼻水・鼻づまり・目のかゆみ。そんな症状のセルフケアとして使われるツボに「孔最・合谷・曲池・風池」があります。この記事ではそれぞれのツボの場所や期待される働き、自宅でできる押し方を分かりやすく紹介します。
夢・悪夢・中途覚醒…睡眠の悩みを中医学でパターン別に読み解く
1.はじめに 最近、櫻花堂治療院で治療をしていると、症状とは直接関係なさそうな話をされる方が増えています。 「最近、夢をよく見るんです」 「夜中に何度も目が覚めちゃって…」 「怖い夢でドキッとして起きることが多くて」 最 […]
便秘は腸だけの問題じゃない│鍼灸師が解説する本当の原因とは
1.はじめに いつも櫻花堂鍼灸・マッサージ治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。皆さんは毎日便が出ていますか？当院に「便秘がつらいです」と便秘そのものを主訴にして来院される方は、ほとんどいらっしゃいません。と […]
【今日から始める瞑想】ストレス・だるさ・不安に効果的な呼吸法と鍼灸の相乗効果
なんとなく不調・不眠にお悩みの方へ。瞑想で自律神経を整えませんか？1〜3分でできる簡単な方法と、ストレス軽減・睡眠改善の効果をわかりやすく解説。鍼灸との相乗効果も紹介。
寝つけない原因と対策｜睡眠時間を確保するコツと生活習慣の見直しを専門家が解説します
はじめに いつも長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院のブログをお読み頂きありがとうございます。今回は具体的な睡眠改善方法を20年以上身体の事を考えてきた私の目線でご紹介しようと思います。もし前回の記事をご覧になられていない方 […]
睡眠時間、あなたは足りてる？世界ワースト級の日本と神奈川県の現状？
はじめに いつも長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院のホームページをご覧いただきありがとうございます！突然ですが「あなたは毎晩、しっかり眠れていますか？」――この問いに「はい」と自信を持って答えられる方は意外と少ないかもしれ […]
深部体温と睡眠の関係
こんにちは！長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院の大久保です。 季節の変わり目となり、夜と朝の気温差が大きくなる日が増えてきましたね。 「夜は暑いと思って窓を開けて寝ていたのに、明け方の冷たい風で寒くなって途中で目が覚めてし […]
秋に知りたい！食・運動・心の養生方法
はじめに いつも長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院のホームページをご覧いただきありがとうございます！朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになり、秋の気配が近づいてきましたね。私自身も今朝、乾燥のせいか身体の痒みで目が覚めてしま […]
もう間違えない！信頼できる施術者の見分け方
はじめに 数あるホームページの中から、長津田櫻花堂鍼灸・マッサージ治療院のページをご覧いただきありがとうございます。最近、新しく来られる患者さんから 「長津田は治療院がたくさんあって、どこに行けばいいのか分からない」 と […]