養生
髪は“身体の状態”を映します｜発毛・髪質改善に必要な栄養と東洋医学的体質ケア
髪が細くなった、抜け毛が増えた、ハリやコシが減ったと感じていませんか？発毛や髪質改善に必要なタンパク質・鉄・亜鉛などの栄養素を解説。東洋医学の視点から体質改善や食養生についてもご紹介します。
その疲れや不調“体質”が関係しているかもしれません｜東洋医学で見る6つのタイプ
疲れやすい、眠れない、むくみやコリが抜けない…。東洋医学で考える「気虚・血虚・気滞・陰虚・痰湿・瘀血」の6つの体質タイプについて分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
同じ場所がずっと痛い・コリが抜けない方へ｜瘀血タイプの整え方
同じ場所がずっと痛い、コリが抜けない、冷えると悪化する方へ。東洋医学で考える「瘀血タイプ」の特徴や整え方、巡りを良くする養生法について分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
むくみやすい・疲れると頭が重い方へ｜痰湿タイプの整え方
むくみやすい、疲れると頭が重い、身体がスッキリしない方へ。東洋医学で考える「痰湿タイプ」の特徴や整え方、胃腸を整える養生法について分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
身体は疲れているのに眠れない方へ｜陰虚タイプの養生法
身体は疲れているのに眠れない、夜になると元気になる、ほてりや寝汗が気になる方へ。東洋医学で考える「陰虚タイプ」の特徴や養生法、潤いを補う生活習慣について分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
ストレスで肩やお腹が張りやすい方へ｜気滞タイプの養生法
ストレスで肩やお腹が張りやすい、ため息やイライラが増える方へ。東洋医学で考える「気滞タイプ」の特徴や養生法、気の巡りを整える方法について分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
朝からだるい・すぐ横になりたくなる方へ｜気虚タイプの整え方
朝からだるい、すぐ横になりたくなる、疲れが抜けない方へ。東洋医学で考える「気虚タイプ」の特徴や整え方、胃腸を整える養生法について分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
目の疲れ・筋肉のつっぱりが気になる方へ｜血虚タイプの養生法
目の疲れや筋肉のつっぱり、疲れが抜けにくい方へ。東洋医学でいう「血虚（けっきょ）」の考え方と、日常でできる養生法について分かりやすく解説します。長津田櫻花堂鍼灸マッサージ治療院。
熱中症、夏バテだけじゃない！夏に気をつけたい体調不良
【はじめに】 数あるホームページの中から長津田櫻花堂鍼灸・マッサージ治療院のページをご覧頂きありがとうございます。 先日、通院されている患者様に向けて「夏バテ予防法」をメールでお伝えしたところ「他にも夏に気をつけるべきこ […]
いつでもできる熱中症予防方法
こんにちは！櫻花堂治療院の大久保です。 今日はちょっと話題が変わりますが、「尿」のお話です。…ちょっと汚い？ いえいえ、実はとっても大事な健康のサインなんです。 皆さん、トイレのときに尿の色をチェックしていますか？ご存知 […]