春の「なんとなく不調」の正体とは？｜むくみ・自律神経・胃腸の関係
春になると体が重い、むくみやすい、食欲が落ちるなどの「なんとなく不調」にお悩みの方へ。自律神経や巡りの乱れが関係する春特有の不調の原因と整え方をわかりやすく解説します。
春になるとクラクラする方へ｜そのめまいは自律神経の乱れかも！
春になるとめまいやふわふわ感が気になる方へ。自律神経や巡りの乱れによって起こるめまいの原因と、ご自宅でできるセルフケア、鍼灸での整え方をわかりやすく解説します。
春になると体がむくみやすい方へ｜その不調は巡りの乱れかもしれません
春になると顔や足のむくみ、体のだるさが気になる方へ。気温差や自律神経の乱れによって起こるむくみの原因と、ご自宅でできる簡単な対策をわかりやすく解説します。
春に食欲がない・食べたくない方へ｜その原因は自律神経の乱れかもしれません
春になると食欲がわかない、すぐお腹いっぱいになる…そんな不調は自律神経や胃腸の働きの乱れが原因かもしれません。春に多い食欲不振の理由と整え方をわかりやすく解説します。
春になると心が不安定になる理由｜東洋医学で考える自律神経の整え方とおすすめのツボ3選
春は寒暖差や環境の変化により自律神経が乱れやすく、気分の浮き沈みや不安感が出やすい季節です。東洋医学の視点からその理由を解説し、自宅でできるセルフケアとして「内関・膻中・百会」のツボを紹介します。
花粉症の鼻水・鼻づまり・目のかゆみに効くツボ4選｜孔最・合谷・曲池・風池のセルフケア
花粉症のつらい鼻水・鼻づまり・目のかゆみ。そんな症状のセルフケアとして使われるツボに「孔最・合谷・曲池・風池」があります。この記事ではそれぞれのツボの場所や期待される働き、自宅でできる押し方を分かりやすく紹介します。
夢・悪夢・中途覚醒…睡眠の悩みを中医学でパターン別に読み解く
目次1.はじめに2.「眠れているのに疲れる」睡眠の違和感とは3.中医学では「睡眠中の状態」も体からのサインと考えます4.夢をよく見る理由｜中医学的に考えられる体の状態5.悪夢を見る理由｜眠っても心が休まらない背景6.途中 […]
この時期に増える「眼の痒み」｜花粉症だけじゃない原因と中医学的な考え方
この時期に増える「眼の痒み」｜花粉症だけじゃない原因と中医学的な考え方
花粉症の方もそうでない方も増えている眼の痒み。西洋医学と中医学の視点から原因を解説し、鍼灸でできる対策をご紹介します。
ズーンと頭が重い…それ、頭痛じゃないかも？中医学でいう『頭重』の話
目次1.「ズーンと頭が重い…」その不調、我慢していませんか？2.「頭痛」と「頭重」は何が違うのか？●一般的に言われる「頭痛」●中医学でいう「頭重」3.頭重に多くみられる「眩暈（めまい）」4.頭重を引き起こす４つの代表的な […]
【女性必見】冷え・むくみ・内臓不調はつながっている？気・血・津液から読み解く不調の正体
目次１．冷え・むくみ・内臓不調が同時に起こる理由 〜気・血・津液と五臓六腑から身体を読み解く〜２．中医学が考える「冷え・むくみ・内臓不調」の本質①気の異常が関係するケース気虚（ききょ）気滞（きたい）②血の異常が関係するケ […]