2022年5月
ストレスで胸のつかえ・息苦しさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【膻中（だんちゅう）】
膻中（だんちゅう）胸の中央にあるツボで、ストレスによる胸のつかえや息苦しさ、自律神経の乱れに効果が期待できます。呼吸を整え、心身のバランスをサポートするツボです。
電車や車で吐き気・気分不良がつらい方へ｜すぐ押せるツボ【内関（ないかん）】
内関は手首にあるツボで、吐き気や乗り物酔い、ストレスによる気分不良に効果が期待できます。自律神経を整え、気持ち悪さをやわらげるセルフケアにもおすすめのツボです。
頭痛・自律神経の乱れが気になる方へ｜すぐ押せるツボ【百会（ひゃくえ）
百会（ひゃくえ）は頭のてっぺんにあるツボで、自律神経の乱れや頭痛、不眠などに使われることが多いことで知られています。この記事では百会の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
立ち仕事で腰・足のだるさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【崑崙（こんろん）】
崑崙（こんろん）は足首の外側にあるツボで、腰痛や坐骨神経痛、足首の痛みなどに使われることが多いことで知られています。この記事では崑崙の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
冷えやすく腰が重だるい方へ｜すぐ押せるツボ【腎兪（じんゆ）】
腎兪（じんゆ）は腰の背中側にあるツボで、腰痛や冷え、疲労などに使われることが多いことで知られています。この記事では腎兪の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
立ち仕事や座りっぱなしで腰痛・膝の重だるさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【委中（いちゅう）】
委中（いちゅう）は膝の裏にあるツボで、腰痛や膝の痛みなどの症状に使われることが多いことで知られています。この記事では委中の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
なんとなく不安・イライラが抜けない方へ｜すぐ押せるツボ【太衝（たいしょう）】
太衝（たいしょう）は足の甲にある代表的なツボで、ストレスやイライラ、頭痛など様々な症状に使われることで知られています。この記事では太衝の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
風邪のあとに咳・鼻水がスッキリしない方へ｜すぐ押せるツボ【孔最（こうさい）】
孔最（こうさい）は腕の前面にある代表的なツボで、鼻水や咳、喉の違和感など様々な症状に使われることで知られています。この記事では孔最の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
食べ過ぎや不規則な生活で胃の不調・疲労感がスッキリしない方へ｜すぐ押せるツボ【足三里（あしさんり）】
足三里（あしさんり）は膝の下にある代表的なツボで、胃腸の不調や疲労感など様々な症状に使われることで知られています。この記事では足三里の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。
スマホやパソコンで頭痛・首こりがつらい方へ｜座って押せるツボ【風池（ふうち）】
風池（ふうち）は首の後ろにある代表的なツボで、頭痛や首こり、目の疲れなど様々な症状に使われることで知られています。この記事では風池の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。