不安感

春になると心が不安定になる理由｜東洋医学で考える自律神経の整え方とおすすめのツボ3選

春は寒暖差や環境の変化により自律神経が乱れやすく、気分の浮き沈みや不安感が出やすい季節です。東洋医学の視点からその理由を解説し、自宅でできるセルフケアとして「内関・膻中・百会」のツボを紹介します。