委中

立ち仕事や座りっぱなしで腰痛・膝の重だるさがつらい方へ｜すぐ押せるツボ【委中（いちゅう）】

委中（いちゅう）は膝の裏にあるツボで、腰痛や膝の痛みなどの症状に使われることが多いことで知られています。この記事では委中の場所、見つけ方、期待される働き、セルフケア方法を分かりやすく解説します。