長津田で不眠にお悩みなら｜鍼灸で整える睡眠改善【櫻花堂治療院】

①このようなお悩みはありませんか？

• 布団に入ってもなかなか眠れない

• 夜中に何度も目が覚める

• 朝早く目が覚めてしまう

• ぐっすり寝た感じがしない

• 日中も眠気やだるさがある

このような症状がある方は、不眠症の可能性があります。

②不眠の主な原因

1.自律神経の乱れ

本来、夜は副交感神経が優位になり眠りに入ります。しかしストレスや生活習慣の影響で、交感神経が優位なままだと眠れなくなります。

👉この状態が続くと慢性的な不眠につながります

2.ストレス

仕事・人間関係・環境の変化など精神的な負担が睡眠に影響します。

3.身体の緊張

首・肩・背中の筋肉が硬くなるとリラックスできず眠りが浅くなります。

③自律神経との関係

不眠の多くは自律神経の乱れと深く関係しています

👉自律神経について詳しく知りたい方はこちら
【自律神経失調症の原因と改善方法】

④東洋医学から見た不眠

東洋医学では以下の状態が関係します

• 心脾両虚（疲労・考えすぎ）

• 肝鬱気滞（ストレス）

• 陰虚火旺（のぼせ・寝汗）

👉身体のバランスの乱れとして捉えます

⑤なぜ改善しないのか？

睡眠薬などは一時的に眠れるようになりますが根本的な原因の改善にはなりません。

👉不眠は「結果」であり
👉原因は身体のバランスにあります

⑥当院の施術

櫻花堂治療院では

• 自律神経を整えるツボ刺激

• 首・肩・背中の筋肉調整

• 全身のバランス調整

を行い、自然に眠れる状態へ導きます。

⑦改善のポイント

不眠は「寝よう」とするほど眠れなくなります

👉大切なのは
自然に眠れる身体を作ること

⑧当院が選ばれる理由

●筋肉と東洋医学のハイブリッド治療

当院では、20年以上のスポーツトレーナー経験を活かし、筋肉の状態や動きまで細かく分析しながら施術を行います。さらに、伝統中国医学の考え方を取り入れ、気・血・水や自律神経のバランスなど、体の内側からも整えていきます。

👉「筋肉」と「体の内側」両方からアプローチできることが当院の強みです。

●丁寧なカウンセリング

初診時はお身体の状態をしっかり把握するために、お話の時間も大切にしています。

「どのような時につらいのか」
「いつから続いているのか」

などを丁寧にお伺いし、症状の背景までしっかり確認していきます。

●原因を分かりやすく説明

現在のお身体の状態や不調の原因について、できるだけ分かりやすくご説明いたします。必要に応じて図やイメージを用いながら
「なぜこの症状が出ているのか」

「どうすれば改善するのか」

をしっかり共有いたします。

●一人ひとりに合わせた施術

鍼灸だけでなく

・お灸
・マッサージ
・吸い玉（カッピング）

などを組み合わせ、その方に最適な方法をご提案します。その場しのぎではなく、根本改善を目指した施術を行います。

●しっかりと時間をかけた施術

一般的な治療院では短時間の施術が中心となることもありますが、当院では1回1回の施術時間を大切にしています。

約50分かけて

・状態の確認
・施術
・変化のチェック

までしっかり行うことで、より効果的な改善を目指します。

👉「しっかり身体を整えたい方」に選ばれている理由の一つです。

⑨当院の来院エリア

櫻花堂治療院には長津田を中心に、以下のエリアから多くの方にご来院いただいております。

・長津田
・青葉台
・藤が丘
・田奈
・十日市場
・すずかけ台
・つくし野
・中央林間

👉仕事帰りや睡眠にお悩みの方のご来院が増えています

⑩最後に

眠れない日が続くと心も身体もどんどん疲れてしまいます

👉「そのうち治るかな」と思わず早めのケアが大切です。お気軽にご相談ください。