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続けたい方のために、月額コースができました
これまで櫻花堂治療院のパーソナルトレーニングは、1回6,000円の単発利用のみでした。
しかし、身体を変えていくために大切なのは「1回頑張ること」だけではなく、無理のないペースで続けることです。
「運動を始めたいけれど、一人ではなかなか続かない」
「せっかく始めるなら、きちんと習慣にしたい」
「一定期間しっかり取り組んで、身体の変化を感じたい」
そんな方が継続してトレーニングに取り組みやすいよう、月4回・月8回の月額パーソナルトレーニングコースをご用意しました。
月額パーソナルトレーニング料金
月4回コース 22,000円（税込）
週1回を目安に、まずは運動習慣をつくりたい方に。
1回あたり5,500円。
月8回コース 40,000円（税込）
週2回を目安に、一定期間しっかり身体づくりに取り組みたい方に。
1回あたり5,000円。
これまで通り、単発トレーニング（1回6,000円）もご利用いただけます。
こんな方におすすめです
- 運動を始めても、なかなか長続きしない
- 一人でトレーニングすると、ついサボってしまう
- 体重を落とすだけでなく身体を引き締めたい
- 筋力や体力の低下が気になってきた
- 正しい身体の使い方を身につけたい
- 将来のロコモや転倒を予防したい
- いつまでも自分の身体で元気に動き続けたい
「トレーニング」と聞くと、重いものを持って激しく運動するイメージがあるかもしれません。
櫻花堂治療院では、年齢・体力・運動経験・目的に合わせて、一人ひとり内容を調整します。運動が久しぶりという方もご安心ください。
シェイプアップから、これからの身体づくりまで
トレーニングの目的は人それぞれです。
「身体を引き締めたい」という方には、筋力トレーニングを中心としたシェイプアップ。
「最近、筋力やバランス能力の低下が気になる」という方には、身体の使い方やバランス能力を高めるトレーニング。
このほか、筋力アップ・体力づくり・姿勢や動作の改善など、その方の目標と現在の身体の状態に合わせてトレーニングを組み立てます。
私はスポーツトレーナーとして22年間、さまざまな年代・身体の状態の方のトレーニングに携わってきました。
「運動は苦手だけれど何か始めたい」という方から、「しっかり身体を変えたい」という方まで、目的や体力に合わせて幅広く対応いたします。
櫻花堂だからできる、トレーニング＋身体のメンテナンス
そして、月額コースを作るうえで大切にしたかったのが、「鍛えること」と「身体を整えること」を一か所でできることです。
トレーニングを続けていると、
「今日は腰が少し張っている」
「肩に違和感がある」
「仕事の疲れが抜けていない」
そんな日もあります。
櫻花堂治療院なら、トレーニングだけでなく、鍼灸やマッサージなどによる身体のメンテナンスも同じ場所で受けることができます。
さらに、トレーニングも身体のメンテナンスも担当は変わりません。毎回違う担当者に身体の状態やこれまでの経過を一から説明する必要がなく、普段のトレーニングの様子も含めて身体の状態を確認できます。
その日の状態によって、
「今日は少し負荷を落としましょう」
「今日はトレーニングより身体を整えることを優先しましょう」
といった判断ができることも、櫻花堂のパーソナルトレーニングの特徴です。
月額コース限定｜施術メニューが月2回まで50％OFF
月額トレーニングコースをご利用いただいている期間は、鍼灸・マッサージなど櫻花堂治療院の施術メニューを月2回まで50％OFFでご利用いただけます。
トレーニングで身体を動かす。
必要なときには身体を整える。
トレーニングと身体のメンテナンスを、ひとつの場所で。長く身体づくりを続けていただくための、月額コースならではの特典です。
月額コースについて
無理なく継続していただけるよう、以下のルールを設けています。
- 有効期間は1か月です
- 期間内であれば予約日の変更・振替が可能です
- 期間内に消化できなかった場合、1回分のみ翌月へ繰り越し可能です
- 当日キャンセルは1回まで振替可能です
- 同一期間内で2回目以降の当日キャンセルは、トレーニング1回分を消化扱いとさせていただきます
- 月額コース期間中は、櫻花堂治療院の施術メニューを月2回まで50％OFFでご利用いただけます
- 他の割引・回数券・セット割との併用はできません
※繰り越した1回分は翌月中にご利用ください。
まずは単発トレーニングからでも大丈夫です
「自分に合うか分からない」
「いきなり月4回・8回は少し不安」
という方は、これまで通り1回6,000円の単発パーソナルトレーニングをご利用ください。
実際にトレーニングを受けてみて、
「これなら続けられそう」
「もう少し本格的に身体を変えてみたい」
と思ったタイミングから月額コースを始めていただいて構いません。
無理に月額コースをおすすめすることはありません。
運動経験や現在の身体の状態、目標などを伺いながら、ご自身に合った続け方を一緒に考えていきましょう。
ご予約・お問い合わせ
月額パーソナルトレーニングについてのご質問や、
「自分の場合は週1回と週2回、どちらがいい？」
「こんな目的でもトレーニングできますか？」
といったご相談もお気軽にお問い合わせください。
シェイプアップのために。
これからも元気に動ける身体づくりのために。
一人ひとりの目的に合わせてサポートいたします。
